30 EYLÜL 2008, Salı

Yüksek Kan Basıncı İpuçları Ve Tedaviler : Hedef Kalp Hızı Elde Etmek İçin Egzersiz

Merhaba, ben Doktor Terranella değilim. Videonun bu bölümünde, biz alma konusunda konuşmak için gidiyoruz hedef kalp hızına hasta. Daha önce söylediğimiz gibi; biz hesaplamak yolu yoğunluk 220 eksi yaş, eksi istirahat kalp hızı ve sonra çarpın senin yoğunluğu. Eğer kalp hızı ya da kalp hızının% 70% 60 istiyorsanız; 0,6 ya da 0,7. Sonra dinlenme kalp atış hızı o eklenti ve biz zaten hesaplama gösterdi. Bob onun hedef kalp hızına kalkmaya dürtmek için ihtiyacımız olacak. Bazı insanlar olmayacak aslında onların hedef kalp hızına ulaşmak için dürtmek. Onun hedef kalp hızı kendisinden sonra 126. olduğ

unu 126 seviye, sonra onun kardiyovasküler süresince iddia edeceğini ulaşır egzersiz yapmak; yaklaşık yirmi ya da otuz dakika. Biz onun hedef kalp hızında şimdi, o yüzden o olur süresince iddia ve biz hesaplama i

le gördüğümüz gibi, sen 220 kullanmak Eksi sonra onun yaşı, eksi onun istirahat kalp hızı ve ne olursa olsun yoğunluğu ile çarpın İstediğiniz; 60 veya% 70, ve sonra o geri onun istirahat kalp hızını ekleyin

“Egzersiz ile hedef kalp hızını ulaşan sağlıklı ve daha düşük yüksek tansiyon kalmak için harika bir yoldur. Bu ücretsiz sağlık video bir doktor ipuçları ile hedef...”
expertvillage

ve biz Bob için 126 olsun.

Yüksek Kan Basıncı İpuçları Ve Tedaviler : Hedef Kalp Hızı Elde Etmek İçin Egzersiz  Resim 1 Yüksek Kan Basıncı İpuçları Ve Tedaviler : Hedef Kalp Hızı Elde Etmek İçin Egzersiz  Resim 2 Yüksek Kan Basıncı İpuçları Ve Tedaviler : Hedef Kalp Hızı Elde Etmek İçin Egzersiz  Resim 3 Yüksek Kan Basıncı İpuçları Ve Tedaviler : Hedef Kalp Hızı Elde Etmek İçin Egzersiz  Resim 4

Açıklama

Egzersiz ile hedef kalp hızını ulaşan sağlıklı ve daha düşük yüksek tansiyon kalmak için harika bir yoldur. Bu ücretsiz sağlık video bir doktor ipuçları ile hedef kalp hızını vurmak için egzersiz öğrenin. Uzman: Dr. Robin Terranella Bio: Dr. Robin Terranella Bastyr Üniversitesi'nden tıp mezunu olup Wu Hsing Tao Akupunktur Okulu'nda eğitim vermiştir. Film yapımcısı: Dustin Daniels

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.3/10

  • 15
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 4
    Yorum
  • 22482
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Chuck Testa

    Chuck Testa

    14 AĞUSTOS 2011
  • jesiel santos

    jesiel santo

    15 Ocak 2009
  • RobertDuskin

    RobertDuskin

    12 HAZİRAN 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?