Tamam. Ben sadece nasıl yürüyüşe içine aralık eğitimi dahil size gösteren bitmiş kardiyo patlamaları kullanarak. Eğer kardiyovasküler sistem olsun Ve ne zaman, tabii ki biliyorum çalışma kesinlikle daha fazla kalori yakıyorsun. Peki, bu başka bir yolu daha fazla kalori yakmak için. Ve bu bina kas yoluyla var. Yani, egzersizler sonraki seti sana fiyatlarını göstereceğim kas kuvveti için interval antrenman ile. Eğer kas her sterlin yakar biliyor muydunuz İki kalori yakar yağ her sterlin kıyasla altı kalori? Bu önemi bir bina kas. Şimdi, bu yağ, kas ve kas döner dönüşebilir bir efsanedir

Açıklama

Kas yağ daha fazla kalori yakar, bu yüzden bu ücretsiz fitness video interval antrenman ile kas inşa öğrenirler. Uzman: Kristie La Tepsi Bio: Kristie La Tepsi nasıl birkaç yıldır fit ve sağlıklı kalmak için insanları öğretim olmuştur eğitimli fitness eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı: Nathan Nili