Merhaba, bu Phillip Toriello ve bu freestyle, yüzmek için nasıl. Yüzme sağlayan bir harika bir fırsat, egzersiz oyun ve etkisini azaltmak düzeyinde rekabet etmek vücut. Dört ön birincil inmelerin, serbest hızlı. Serbest yüzme yaparken, vücudunuzun uyumlu tutmak için çok önemlidir. Saklamak istediğiniz gidiyoruz Bunun için sizin Havuzun alt satırında odaklanmış, kalça dalgalanmaya izin aşağı kafa tutmak Üste su yoluyla daha hidro dinamik akış sağlar. Bu size izin verecek daha sorunsuz ve hızlı ve çok daha kolay yüzmek. En iyi şey, hem de, hatırlamak Her inme çekerken tutarken, devam et ve

emdir, bu doğal. Sadece yavaş ve sık sık pratik almak. Ücretsiz tarzı son bölümünü İnme çok fazla güç sağlamak ya da sadece vücudunuzun dengelenmesine yardımcı olabilir tekme bileşeni, gibi suyun içinden gidiyoruz. Müdürü tarafından size sunmak için sivri ayak kullanarak gidiyoruz daha uzun bir Flipper, senin bacak bu şekilde, düz bacaklar bakabilirsiniz eğer. Küçük Hızlı vuruş geniş geniş tekme daha iyidir, büyük geniş vuruş gerçekten sağlamaz O kadar tahrik, bir

Açıklama

Serbest vuruş yüzme en hızlı inme ve pratik gerektirir beş adımlı bir işlemdir. Bu ücretsiz video yüzmek dersinde yüzme eğitmeni ipuçları ile serbest stoke yüzün. Uzman: Phillip Toriello İletişim: www.PhillTheFlyingFish.com Bio: Phillip Toriello rekabetçi yüzücü, bir sörfçü, bir cankurtaran, yüzme eğitmeni ve junior cankurtaran eğitmeni olmuştur. Film yapımcısı: Patrick Saçak