Merhaba, ben Olga ve ben Rotem değilim. Biz eski profesyonel yüzücüler konum ve biz Uzmanı adına buradayız Köy. Şimdi kol ve bacaklarının arasına kombinasyonu uygulamaya başlayacağız. Olga başlayacaktır İki başladı hareketi yapıyor ve sonra kollar ile bir tam inme, ekleyeceğiz Birlikte ve bacaklar. Böylece iki tekmeler ve bir tam inme. Yine, iki tekmeler ve bir tam inme. Başlangıçta vücutta altında ortada iki el başlamak daha iyidir.

Açıklama

Bir tam inme iki tekme hareketleri yaparak kurbağalama tam kol ve bacak hareketi uygulayın. Video bu ücretsiz olimpik yüzme dersi tam kurbağalama pratik ipuçları alın. Uzman: Rotem Agame & Olga Tzinker Bio: Rotem Agame, Avrupa yüzme şampiyonasında finalde katıldı profesyonel bir yüzücü olduğunu. Film yapımcısı: Danniel Fishler