Şimdi duvar top sürme bahsedelim. Eğer oynarken içinde iseniz, spor salonunda bir duvar seçin. Kulağa kadar basit. Sen topun kapalı salya duvara kullanıyoruz. Bunun nedeni Eğer refleksleri böyle yapıyor ve gevşek alıyoruz. Bir ısınma egzersiz olarak kullanabilirsiniz. Her iki elinizle yapmak istiyorum gidiyoruz. Biz burada dışında duvara yok, bu yüzden ben kutup kullanmaya devam. Eğer ısınma yaparken Yine, belki 1-3 dakika boyunca kullanabilirsiniz senin 15-20 dakika içinde ısınmak ve oraya atmak. Sadece başka bir şey olduğunu Eğer ellerini ısıttı olsun, bazı koordinasyonu vermek, raha

Açıklama

Duvar sürme ya da bir duvar kapalı bir basketbol top sürme, Basketbol oynamadan önce ısınmak ve aynı zamanda koordinasyonun iyileştirilmesi için harika yardımcı olabilir. Deneyimli bir B-top çalar ve antrenör bu ücretsiz spor uygulama video daha fazla bilgi edinin. Uzman: Travis Waack Bio: o 8 yaşından beri Travis Waack basketbol oynuyor. O Genç kolej seviyesinde oynadı ve şu anda antrenörler oğlunun ekibi vardır. Film yapımcısı: Travis Waack