Merhaba, ben hamle ısınmak hip hop ile Keith Fitzpatrick değilim ve bu bizim mide olacak egzersizi. Yani bu krizi, ben genellikle yukarı benim sıcak yapmak olduğunu, bunun var, her zaman güzel Güzel bir yolu gerçekten güçlü olması bir şey bizim abs, burada odaklanmak hip hop ve dans hemen hemen her tür çekirdek, çekirdek gerçekten güçlü olması gerekir. Yani biz yapacağız, ne bizim sırtımızda başlayacağız ve biz, gelip gidiyoruz. Biz bu krizi üst ulaşmak gibi, bizim kollar ile gelip gidiyoruz. Biz gidiyoruz geri aşağı koymak ve bizim silah geri arkasında tüm yol gidecek. Sen yapmak için gi

çabuk daha, geri, aşağı buraya gelirim yapılan çok daha hızlıdır. Yukarı yolda nefes ve aşağı yolda nefes emin olun. Sadece güzel yol güzel ve şekli abs tutmak ve diğer tüm hareketi için güçlü çekirdek tutmak için Bu sizin hip hop yapıyor olacağım. Ve mide krizi var.

Açıklama

Egzersizi abs ısınmak için yardımcı olur. Bu ücretsiz dans video profesyonel bir koreograf ipuçları ile hip-hop dans egzersizi yapıyor hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Keith Fitzpatrick İletişim: keithfitzpatrick.com Bio: Keith Fitzpatrick Dove Ödülleri için koreografi ve CMT ödül ve şu anda Nashville, TN bölgesinde dans stüdyoları için Hip Hop-öğretim vardır. Film yapımcısı: Tim Brown