24 EYLÜL 2008, ÇARŞAMBA

Kadın Kendini Savunma Temelleri: Kadın Kendini Savunma: Blok Daire

Merhaba, ben Clearwater Kung Fu Merkezi Sifu Mallon değilim. Bu benim asistan Melissa ve bu kadınların kendini savunma olduğunu. Şu an bloklar üzerinde çalışıyoruz. Biz konum blok gidiş bizim dış dairesel blok denir yapıyor. Bu dış bir kombinasyonudur bloğu kolunuzun dışında kullanarak ve sonra dairesel kısmı birleştiren bir bel ve kol bir dönüş. Biz ileriye düz seyir bu tren, ben sadece bırakmak yanımda aşağı ellerim, vücudun önünde benim sol omuz benim sağ kesimler, Ben yüksek yukarı kaldırın, sonra ben, hurma söndürmeden yere elini getir, döndürmek, sol el geliyor vücudun genelinde. Bu noktada,

ben önkol görüşeceğim. Şimdi, burada ben, el asansör Ben kolun iç dönüm dışarı elini döndürmek, sola döndürün. Yani, Melissa eğer Bana bakacak, ben senin için yavaş hareket gidiyorum, benim sağ el, o gidiyor, ulaşan çıkıy

or Onun dışında blokla durdurmak için, ve şimdi o üzerinde bilek rulo gidiyor takip aracılığıyla. Bu blok iterek ya da öylesine kapma ile, birlikte bir çok kez kullanıldığı Eğer Melissa'nın kapma olarak, bu

“Bir dış dairesel blok kol ve bel içermektedir. Dördüncü dereceden siyah kuşak ve Kung Fu öğretmeni içeren kadın kendini savunma bu ücretsiz video dairesel blok ke...”
expertvillage

ne kadar etkili görebilirsiniz. Ben bloğu gitmek gibi, o ruloları ve sonra kolumu kapmak. Kol kapma birini itmek veya birilerini çekmeye olabilir aşağı. Bir kez daha Melissa. Bu dış dairesel blok, kadın kendini savunma denir.

Kadın Kendini Savunma Temelleri: Kadın Kendini Savunma: Blok Daire Resim 1 Kadın Kendini Savunma Temelleri: Kadın Kendini Savunma: Blok Daire Resim 2 Kadın Kendini Savunma Temelleri: Kadın Kendini Savunma: Blok Daire Resim 3 Kadın Kendini Savunma Temelleri: Kadın Kendini Savunma: Blok Daire Resim 4

Açıklama

Bir dış dairesel blok kol ve bel içermektedir. Dördüncü dereceden siyah kuşak ve Kung Fu öğretmeni içeren kadın kendini savunma bu ücretsiz video dairesel blok kendini savunma tekniği öğrenin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 432
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Ionized Digital Air Studios

    Ionized Digi

    20 HAZİRAN 2009
  • monkophile

    monkophile

    25 Temmuz 2007
  • newreleaseblitz

    newreleasebl

    13 Ocak 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?