Merhaba ve Kurbağa uzman olan Şimdi sana göstermek için bir çift daha uzanır senin kuadriseps istiyorum senin I ve alt başka biri kapaktan Laurel Lake kuadriseps yürüyüş dengesi için onu lehçe streç irak şehir ve sarma ayak bileği tamamladı izin Tekrar ve kümes hayvanları ürünleri İstediğiniz germe topu Paul biz grevi hissediyorum atama uykuda bütün ve 30 saniye tutun Eğer yapmak geçmek istediğiniz yaptıktan sonra OPSEC oyunu tüm bu tür çok önemlidir streç içine ve aynı zamanda sıçrama emin bir duvar ya da kutup kullanarak kapaklar streç Eğer Formula gibi buna karşı 1 biliyorum düz dışarı

Açıklama

Bu ücretsiz kardiyo fitness video, spor ekipmanları ile çalışma dışarı önce dörtlü ve buzağı germek öğrenin. Uzman: David Feraco Bio: Dave Feraco Medford, MA, MG Fitness bir sertifikalı kişisel antrenörü. Film yapımcısı: Paul Ferguson