RASUL AHMED DAVIS: Uzman Köyü adına, benim adım Resul Davis ve benim şirket Punch olduğunu Kettlebell Spor Salonu, New York ve bugün nasıl salıncak içine almak için size göstermek için gidiyorum Kettlebells ile şeylerin. Tamam, şimdi "tek silahlı denilen şey göstermek için gidiyorum göğüs pres. "Tüm size bench press meraklıları için, bu olağanüstü bir durumdur. Bu zarar vermez senin rotator manşet. Bu tamamen sizin göğüs güçlendirmek ve size muazzam gücü verecek senin bağ ve tendonlar daha güçlü hale getirmek için. Yani yere düz koymak. Kolun gerekir 90 derecelik bir açıyla olacak. Güzel ve vücu

Açıklama

Bu ücretsiz öğretim egzersiz video profesyonel bir kişisel eğitmen Kettlebells kullanarak tek kollu göğüs pres egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Rasul Ahmed Davis İletişim: www.punchgym.com/nyc Bio: Rasul Ahmed Davis Jow Ga Kung Fu siyah kuşak sahibi ve Anthony DeLuglio, Kurucu ve Master AOS Öğretim, Spor Ulusal Tıp Derneği (NASM) ile sertifikalı olduğunu. Film yapımcısı: Paul Muller