Yani kaptan bu bitiriş numaralı Tinker Bell kanca. Oldukça basit bir hareket olduğunu dizlerinizin üstünde hareket iniş bitirdiğinizde ve kullanılır. Senin için gösterecektir. Yani burada ikinci el, bir bacak, rövanş, itme, büküm ve gelen ne yapıyorum görebilir ayağa kalk. Eller orada kalır böylece bir kez daha, üzerinde çarpı işareti, diğer yandan gider arkasında ve bir bacak, daha sonra diğer bacağı çekin ileri kalçanızı büküm, büküm ve ayağa kalk.

Açıklama

Tek bacak fitness video klibi için bu ücretsiz kutup dans egzersiz rutin bir koreograf gelen kutup dans bacak kanca bitiriş ve sertifikalı kutup dans eğitmeni standı öğrenin. Uzman: Wendy Dayle İletişim: www.ScarletFitnessStudio.com Bio: Wendy Dayle Massachusetts South Coast bölgesinde bir koreograf ve sertifikalı kutup dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso