Merhaba, ben Olga ve ben Rotem değilim. Biz eski profesyonel yüzücüler konum ve biz Uzmanı adına buradayız Köy. Biz yine kurbağalama çekme bölümünü pratik edeceğiz sonraki adım, ama Şimdi biz de nefes ekleyeceğiz. Kollarınızı kapalı açtığınızda Yani, başlangıç ​​senin kollar geri içeride daha sonra su dışında başını alıp. Ne zaman kafa dışında Tekrar havayı çıkarmak içinde bu kadar zaman, hava almak. Emin olun almak Kollarınızı zaten açık ve kapatmadan önce kollarınızı başınızın suya geri emin olun sadece zaman dışarıda baş.

Açıklama

Kurbağalama solunum ritmi kol hareketinin çekerek bölümü sırasında nefes bırakmadan ve konumunu düzene kollarınızı iade zaman nefes alarak içerir. Bu ücretsiz olimpik yüzme video daha fazla bilgi edinin. Uzman: Rotem Agame & Olga Tzinker Bio: Rotem Agame, Avrupa yüzme şampiyonasında finalde katıldı profesyonel bir yüzücü olduğunu. Film yapımcısı: Danniel Fishler