2 EKİM 2007, Salı

Nasıl Ne Zaman Seyahat Egzersiz Yapılır: Diz Göğüs Germek İçin Seyahat Fitness İçin

Merhaba ben Manny Castro, egzersiz fizyolog değilim. Ne yapacak yeniden kenarında oturuyor Sandalyenin, parmaklarınızı çapraz ve diz ön tutun, ön getirmek göğsünüze diz kadar. Güzel bir dik duruş tutarken çekin ve sonra geçecektir bacaklar ve göğsüne diz yukarı çekin. Şimdi kullanabileceğiniz bir arka egzersiz aslında Eğer karşısında kendinizi çekin ve geriye yüz gibi koltuğu veya sandalyenin kolu kullanarak gibi çekerek vardır. Şimdi bir streç sırtın üst tüm yol hissetmeye gidiyorsun. Bu durumda, arka sol alt tarafına arka sağ tarafı. Sen istiyorsun yaklaşık 15 ila 20 saniye veya 20 ila 30

saniye olduğunu tutun ve karşı tarafı yapmak.

“Bir uçak veya arabada yolculuk yaparken göğüs germe egzersizleri diz sirkülasyonu ile özellikle yardımcı olacaktır. Bu ücretsiz video size seyahat ederken yapabil...”
expertvillage
Nasıl Ne Zaman Seyahat Egzersiz Yapılır: Diz Göğüs Germek İçin Seyahat Fitness İçin Resim 1 Nasıl Ne Zaman Seyahat Egzersiz Yapılır: Diz Göğüs Germek İçin Seyahat Fitness İçin Resim 2 Nasıl Ne Zaman Seyahat Egzersiz Yapılır: Diz Göğüs Germek İçin Seyahat Fitness İçin Resim 3 Nasıl Ne Zaman Seyahat Egzersiz Yapılır: Diz Göğüs Germek İçin Seyahat Fitness İçin Resim 4

Açıklama

Bir uçak veya arabada yolculuk yaparken göğüs germe egzersizleri diz sirkülasyonu ile özellikle yardımcı olacaktır. Bu ücretsiz video size seyahat ederken yapabileceğiniz göğüs germe egzersizi için bir diz gösterecektir. Uzman: Manny Castro Bio: Manny Castro Sağlık Eğitimi / Egzersiz Fizyolojisi ve Florida Uluslararası Üniversitesi Atletik Eğitim yılında BS aldı ve kardiyak rehabilitasyon birkaç stajlarını tamamladı ve gücü ve Film yapımcısı: Manuel Castro

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 5
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 2297
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • ItZWaffleS420

    ItZWaffleS42

    9 EYLÜL 2011
  • karneson

    karneson

    23 Temmuz 2006
  • Maya Learning Channel

    Maya Learnin

    23 HAZİRAN 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?