2 EKİM 2007, Salı

Nasıl Ne Zaman Seyahat Egzersiz Yapılır: Havai Uçmak Kol Egzersizleri Seyahat Fitness İçin

Merhaba ben Manny Castro, egzersiz fizyolog değilim. Bu bir sonraki egzersiz havai sinekler denir ve temelde ne yapacağım ben herhangi bir el sapları üzerinde kanca için gitmiyorum olduğunu boru hafif ve ne yapacağım pozisyon hava tutarak benim kollar düz kadar Hortumun sona erer ve düz kollarımı tutarak, ben yaklaşık omuz seviyesine onları getireceğim ve ardından sağ yedekleyin. Ben omuz düzeyi hakkında ne sağ ve yedeklemek olacak. Şimdi ne olacak bu yapıyor serrates anterior ve aynı zamanda omuz arka dışarı çalışıyor. Şimdi serrates anterior burada olduğunu ve bu kaslar ağrıyor ga

rip bir duygu. Eğer daha önce hiç yapmadım ve boğaz olsun eğer öyleyse, paniğe kapılmayın. Esasında bir kez daha, yaklaşık 15 ila 20 tekrarlar, yaklaşık 3 set ve iradesini kullanmak için gidiyoruz başlamak iyi olacak.*

“Tepegöz sinek egzersizleri omuz yanı sıra diğer kasları çalışmaz. Bu ücretsiz video nasıl seyahat ederken havai sinek egzersizleri yapmanız gerektiğini gösterecek...”
expertvillage
Nasıl Ne Zaman Seyahat Egzersiz Yapılır: Havai Uçmak Kol Egzersizleri Seyahat Fitness İçin Resim 1 Nasıl Ne Zaman Seyahat Egzersiz Yapılır: Havai Uçmak Kol Egzersizleri Seyahat Fitness İçin Resim 2 Nasıl Ne Zaman Seyahat Egzersiz Yapılır: Havai Uçmak Kol Egzersizleri Seyahat Fitness İçin Resim 3 Nasıl Ne Zaman Seyahat Egzersiz Yapılır: Havai Uçmak Kol Egzersizleri Seyahat Fitness İçin Resim 4

Açıklama

Tepegöz sinek egzersizleri omuz yanı sıra diğer kasları çalışmaz. Bu ücretsiz video nasıl seyahat ederken havai sinek egzersizleri yapmanız gerektiğini gösterecektir. Uzman: Manny Castro Bio: Manny Castro Sağlık Eğitimi / Egzersiz Fizyolojisi ve Florida Uluslararası Üniversitesi Atletik Eğitim yılında BS aldı ve kardiyak rehabilitasyon birkaç stajlarını tamamladı ve gücü ve Film yapımcısı: Manuel Castro

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 865
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Justin Case

    Justin Case

    3 EKİM 2011
  • ravinderosahn

    ravinderosah

    20 Temmuz 2009
  • TWiT Netcast Network

    TWiT Netcast

    27 EKİM 2005

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?