Merhaba! Benim adım bu Bess olduğunu, Miriam ve bugün bazı ragbi becerileri üzerinde gidiyoruz. Şimdi geçen çalışmaya devam etmektedir. İlk kez bir ragbi topu pas öğrenmek zaman, bu kadar biraz farklı muhtemelen daha önce atılmış herhangi bir top daha şeklindedir. Biz olacak temelleri ile başlar; Önünüzde, yüksek göğüs dik doğrudan sarılmak istiyorum ve sadece pas için yanına salıncak olacaktır. Muhtemelen bunu başlayacaklarını birkaç kez ve sonra kolları ayrı genişliği, dışarı adım olur, ve sonra topu vermek kalça kullanarak oomph biraz. Siz kalça açmak ve istediğiniz yerde yüz top gidin. Tüm yol bo

ve serbest bırakma, sen salıncak gibi dik tutun.

Açıklama

Bu ücretsiz acemi rugby dersi video bir kadın ragbi uzman tarafından öğretilen Oyunun geçmek öğrenin. Uzman: Miriam Richmond Bio: - Missoula, Montana Betterside Rugby takımı ile çoğu - Miriam yedi yıldır rugby oynadı ve dört yılı aşkın bir süredir rugby hakem olmuştur. Film yapımcısı: Paige Williams