CHRISTOPHER HOWELL: Merhaba, ben Uzman Köyü ve bugün Chris, ben nasıl karşılamak için gidiyorum askeri, eğitim-bilge gidiş için kendinizi hazırlık. Çünkü biraz alabilir Sadece bu kadar ağır, çünkü biraz daha güçlü, ancak serbest ağırlıklar geldiğinde, yaparsın İstediğiniz kadar kilo koymak. 'Eğer biraz biraz sizi kurmak için gidiyoruz Çünkü Biraz daha, ama sonra şınav ve tüm onun daha dayanıklılık yapıyor. Yani, siz de yapabilirsiniz serbest ağırlıklarla dayanıklılık yapmak ve sadece daha fazla orada, sen biraz daha güçlü yapmak koydu. Bu sadece benim görüşüm. Sol, sol sağ, sağ, sağ, sol. Nerede Yapıl

Açıklama

Aklını Egzersiz ve boot camp eğitimi bu ücretsiz egzersiz video serisi içinde boot camp egzersiz için bazı eğitim alternatifleri hakkında bilgi edinin. Uzman: Christopher Howell İletişim: www.myspace.com/unknownboy002003 Bio: Christopher Howell dövüş sanatları, çalışan ve atletizm olaylarında kapsamlı eğitim vardır. Onun askeri eğitim de yarışmaya disiplin ve takım çalışması ona fiziksel bir avantaj sağlıyor. Film yapımcısı: kyle saylors