Nia Adımlar: Nia: Dünya, Gökyüzü Ve Kalp Dönüş

Spor

5 EKİM 2008, Pazar

Nia Adımlar: Nia: Dünya, Gökyüzü Ve Kalp Dönüş

Nia ile devam eden ve hep birlikte koyarak ve varyasyonları açın. Biz adım devam dönüş sadece üç adım, tüm ayak olduğunu. Üç adım. Yani sen emin olmak Eğer açtığınızda olarak ayaklarınızı sürükleyin ayaklarınızı pick up. Bazen eğilimi döndürmek için ve o ayaklarınızın dibine için iyi değil. Yani, ayaklarınızı pick up ve açın. Bu kez biz toprağa elleri var. Yeryüzüne Eller. Biz dönüş sırasında Topraklı. Ve sonra biz var kalp eller. Yani kalp uzaydan dışarı genişleyen, eller yürekten, yukarı avuç içi, dışarı bakıyor. Ve sonra gökyüzüne ellerin var. Aranıyor. Ve sonra biz gökten elleri var yeryüzüne. Yani biz göky

üzünü var ve o zaman toprak onu topraklayın. Gökyüzü ve yeryüzü. Gökyüzü ve yeryüzü. Dünya. Gökyüzü ve yeryüzü. Kalbe geri. Dünyaya geri. Şimdi dünyayı ve gökyüzünü var. Biz yeryüzünü ve gökyüzünü gidin. Yeryüzü ve gökyüzü. Tutmak Bu, "h

aah". Varyasyonları, Dünya'yı, Sky ve Kalp açın.

“Toprak, gökyüzü ve kalp dönüş yaparken Nia yılında ayak sürükleyin yok. Nia hakkında ve bu ücretsiz fitness video profesyonel bir Nia eğitmeni dönüm daha fazla bi...”

expertvillage

Açıklama

Toprak, gökyüzü ve kalp dönüş yaparken Nia yılında ayak sürükleyin yok. Nia hakkında ve bu ücretsiz fitness video profesyonel bir Nia eğitmeni dönüm daha fazla bilgi edinin. Uzman: Donna Starnes İletişim: www.niaspace.com Bio: Donna Starnes bir Nia siyah kuşak öğretmenidir. O 12 yıldır öğretmenlik ve şu anda Austin, Teksas bir Nia merkezli stüdyo sahibi olmuştur. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Nia Adımlar: Nia: 12...

SONRAKİ

Nia Adımlar: Nia: Sh...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!