Matsayasana insanların bir sürü yapmak gerçekten eğlenceli poz olduğunu. Bunu yapmak için özel bir eğlenceli çocuklar bir grup. Bu yüzden balık Poz ve bu poz, biz aracılığıyla açmak için gidiyoruz bulunuyor kalbimiz. Kalp oturmuş Anahata çakra olduğunu. Kalbin Chakra, bu yüzden gidiyoruz Bizim akciğerler açarak, bu kadar açık. Bayanlar, biz, Carrie ve Gina gidiyoruz Yani, gidiyor Bu bana yardımcı olur. Biz bizim bacaklar uzun dışarı uzatmak ve aşağı düşürmek için gidiyoruz. Umutla merkezde birbirlerinin başının ezilmesi değil. Yani biz bir daire içine inmesi için gidiyoruz. Vücudumuzun yanınd

. Göğüs açma. Kalbini açılıyor. Aracılığıyla basmak ayaklarınızı ve ayak parmakları yaymak topları balık kuyruğu yapmak. İyi. Nefes. Rahatlayın. Kalbini aç ve keyfini çıkarın.

Açıklama

Matsyasana ortağı yoga dizileri ve pozisyonları bu ücretsiz nasıl yapılır videoda ortak yoga üç kişi ile poz öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz