Bu pozisyondan biz her zaman avinyasa alamadım çok katlanmış yapmak, ancak vinyasa yoga, elbette katlanmış zorunda gidiyoruz. Ama süper eğlenceli sunsalute olarak, büküm yaklaşım yollarından biri konumunda altı değil. Yani Annika katılmak için gidiyorum pozisyonunda altı. Yine, biz iyi bir olsun böylece zıt tarafı yapmak için gidiyoruz görünümü. Yani geleneksel olmayan poz, biz geri topuk tutmak için gidiyoruz ve biz gidiyoruz bacak doğru bükün ve kol yukarı çekmek. Ve burada, yine, basın gidiyoruz sağ kalça arka, düz bacak kalça geri ve ileri dış kalça, karesi afedersiniz kalçalar. Şimdi dah

um aşağı ve geri top eli Değiştirme oluşturmaktadır.

Açıklama

Üçgenin bir büküm eklemek Güneş Sayın yoga poz. Büküm üçgen formda fitness ve meditasyon bu ücretsiz video, Surya Namaskara, Hatha yoga Asanalar bir sırayla poz kalın. Uzman: Ceci Lester İletişim: Ceciyoga.com Bio: Ceci Lester sertifikalı Ashtanga Yoga öğretmeni Wayne Krassner ve canlılık Wellness Kundalini Yoga eğitmeni Amrit Levinson ile çalıştı. O İletişim ve Psikoloji mezunu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz