28 NİSAN 2007, CUMARTESİ

Yeni Başlayanlar İçin Egzersiz Aerobik Adım : V-Adım Sağ Ve Sol: Aerobik Egzersiz İçin

Senin için göstermek için gidiyorum bir sonraki şey, bir V-adım sağa denilen ve bırakılır. Biz hakkı hakim ettik; Biz sol hakim ettik. Önümüzde ve alternatif gidiyoruz. Eğer alternatif zaman, ayak zemin üzerinde musluklar geçiş olduğunuzu unutmayın. Haydi V-adım sağa ile başlar. Sağ ayak zeminle tam temas eder. Yana biz sadece o sol ayak dokunun ve sol tarafta başlatmak için gidiyoruz, alternatif ediyoruz. Eğer sol ile başlamak sol ile kurşun zaman hatırlayın. Geri gidiyor, sağ ayak dokunun sağ ayak ile. Biz sağ ile başladım bu yana, biz hakkı ile istifa. Tap, aşağı sol, kurşun sol dokunun,

sağ kurşun, aşağı doğru, şalter, sol kurşun, mükemmel, switch, Doğru kurşun, aşağı doğru, geçiş. Yukarı, o hızını pick up ve yukarı dokunun sağlar. Eğer ettik kez onu asmak kazanılmış, sen alternatif olarak silah ekleyebilirsiniz eğe

r diyelim. Sağ sol, Mükemmel. Tüm ayak platformu ile temas edinceye emin olun. Eğer gerekiyorsa aşağı bakmak bunu yapmak için çekinmeyin. Zaman zaman bu platform üzerinde aşağı bakıyorum olabilir. Mükemmel.*

“Hem sağ hem sol V-Step aerobik yapmak ve nasıl temel aerobik adımlar bu ücretsiz egzersiz video bu adımların her ikisi de entegre öğrenin. Uzman: Riki Butler Bio...”
expertvillage

Yeni Başlayanlar İçin Egzersiz Aerobik Adım : V-Adım Sağ Ve Sol: Aerobik Egzersiz İçin  Resim 1 Yeni Başlayanlar İçin Egzersiz Aerobik Adım : V-Adım Sağ Ve Sol: Aerobik Egzersiz İçin  Resim 2 Yeni Başlayanlar İçin Egzersiz Aerobik Adım : V-Adım Sağ Ve Sol: Aerobik Egzersiz İçin  Resim 3 Yeni Başlayanlar İçin Egzersiz Aerobik Adım : V-Adım Sağ Ve Sol: Aerobik Egzersiz İçin  Resim 4

Açıklama

Hem sağ hem sol V-Step aerobik yapmak ve nasıl temel aerobik adımlar bu ücretsiz egzersiz video bu adımların her ikisi de entegre öğrenin. Uzman: Riki Butler Bio: Riki Butler BS Florida Üniversitesi'nden mezun Sağlık Bilimleri Eğitiminde. O sertifikalı kişisel antrenör ve grup fitness eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı Michael Carter

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 7
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 7
    Yorum
  • 23275
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Caramthros

    Caramthros

    10 AĞUSTOS 2007
  • Howard Pinsky

    Howard Pinsk

    6 AĞUSTOS 2006
  • Trulia

    Trulia

    29 Kasım 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?