Senin için göstermek için gidiyorum bir sonraki şey, bir V-adım sağa denilen ve bırakılır. Biz hakkı hakim ettik; Biz sol hakim ettik. Önümüzde ve alternatif gidiyoruz. Eğer alternatif zaman, ayak zemin üzerinde musluklar geçiş olduğunuzu unutmayın. Haydi V-adım sağa ile başlar. Sağ ayak zeminle tam temas eder. Yana biz sadece o sol ayak dokunun ve sol tarafta başlatmak için gidiyoruz, alternatif ediyoruz. Eğer sol ile başlamak sol ile kurşun zaman hatırlayın. Geri gidiyor, sağ ayak dokunun sağ ayak ile. Biz sağ ile başladım bu yana, biz hakkı ile istifa. Tap, aşağı sol, kurşun sol dokunun,

Açıklama

Hem sağ hem sol V-Step aerobik yapmak ve nasıl temel aerobik adımlar bu ücretsiz egzersiz video bu adımların her ikisi de entegre öğrenin. Uzman: Riki Butler Bio: Riki Butler BS Florida Üniversitesi'nden mezun Sağlık Bilimleri Eğitiminde. O sertifikalı kişisel antrenör ve grup fitness eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı Michael Carter