29 EYLÜL 2008, PAZARTESİ

Yoga Nefes Ve Isınma: Yoga Samavritti Nefes

Samavritti nefeste, yani inhalasyon arasında eşit boşluk, tutma, var nefes ve soluk verme tutma. Ben kaldırarak nefes göstererek başlayacak El, senin inhalasyon ve nefes tutma olacak anlamı, ben tutacak elimi havaya ve daha sonra soluk verme halinde, Elimi düşecek. Biz ile başlayacak sekiz saymak daha sonra altı bir sayım hareketli ve sonra geri aşağı gidiyor, dört saymak. Burnunuzdan bir dışarı Nefes, bir, iki, üç, dört kişilik bir sayım için nefes. Tutmak nefesin, iki, üç, dört. Nefes; bir iki üç dört. Altı; iki, üç, dört, beş, altı. Tut; iki, üç, dört, beş, altı. Ve nefes; iki, üç, dört, beş

, altı. Şimdi nefes, sekiz saymak; iki, üç, dört, beş, altı, yedi, sekiz. Sekiz tut; iki üç, dört, beş, altı, yedi, sekiz. Ve nefes; iki, üç, dört, beş, altı ve daha sonra altı sayım için teneffüs altı sayıları için basılı

tutarak ve daha sonra altı sayım için exhaling devam edin. Ve dört tutup için exhaling, biz dört solunması ile başlayacak yere geri hareket Dört.

“Yoga samavritti nefes için, inhalasyon, tutma ve verme arasında eşit boşluk yoktur. Yoga nefes alma ve ısınma bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni ipuçları ile sam...”
expertvillage
Yoga Nefes Ve Isınma: Yoga Samavritti Nefes Resim 1 Yoga Nefes Ve Isınma: Yoga Samavritti Nefes Resim 2 Yoga Nefes Ve Isınma: Yoga Samavritti Nefes Resim 3 Yoga Nefes Ve Isınma: Yoga Samavritti Nefes Resim 4

Açıklama

Yoga samavritti nefes için, inhalasyon, tutma ve verme arasında eşit boşluk yoktur. Yoga nefes alma ve ısınma bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni ipuçları ile samavritti nefes öğrenin. Uzman: Lynn Nicole Smith İletişim: www.yogaqigongdance.com Bio: Lynne Nicole Smith Yoga Alliance aracılığıyla sertifikalı yoga eğitmeni ve kayıtlı yoga öğretmeni (RYT) 'dir. O da sertifikalı ayrılmaz Qigong ve tai chi öğretmen ve dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1390
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • ABC News (Australia)

    ABC News (Au

    9 HAZİRAN 2008
  • InsideBlackBerry

    InsideBlackB

    14 Aralık 2009
  • UberFacts

    UberFacts

    26 EKİM 2013

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?