Yoga Paz Saygılarımla: Yoga Sun Salutation Timsah Poz

Spor

2 EKİM 2008, PERŞEMBE

Yoga Paz Saygılarımla: Yoga Sun Salutation Timsah Poz

Şimdi bir sonraki kısmı biz Timsah içine Plank pozisyonundan hareket için gidiyoruz olduğunu, aksi Chatarunga olarak da bilinir. Bu Güneş Selamlama çok zorlu bir parçasıdır. It Önemli omuzlarını korumak için de burada uyum izlemek için. Yani biz gerçekten yavaş yavaş onu geçmesi gerekir. Bir diz çökmüş durumda ilk onu geçmesi gerekir Sadece uyum aşağı almak. O halde bizim izin bizim bilekler üzerinde bizim omuzları getirsin Biz diz çökmüş tahta konumda olacak şekilde dizler kalça arkasında biraz geri gelmek. Şimdi ellerimiz birbirinden omuz mesafesi vardır. Şimdi biraz kendimizi kaydırma

ya gidiyoruz ileriye bizim omuzlar sonra çıkıp bilek geçti gidiyor ve tutuyor vücuda sıkı, çok yakın dirsek, aşağı kendimizi kısmen yol düşürmek için gidiyoruz ve geri iterek. Biz kısmen aşağı kendimizi düşürmek gibi Chatar

unga bazı sürümleri varken Eğer dirsek altında omuzlarınızı daldırma, ama, burada bizim amacımız için biz tutmak istiyorum omuz ve dirsek birbiriyle hizalanır. Ayrıca tam bir tahta bunu yapabilirsini

“Timsah yoga güneş saygılarımla poz daha zor Yoga biridir. Timsah bu ücretsiz yoga dersi video bir yoga eğitmeni ipuçları ile bir yoga güneş selamlama poz yapmak ö...”

expertvillage

Açıklama

Timsah yoga güneş saygılarımla poz daha zor Yoga biridir. Timsah bu ücretsiz yoga dersi video bir yoga eğitmeni ipuçları ile bir yoga güneş selamlama poz yapmak öğrenin. Uzman: Nora Forziati İletişim: www.half-moonyoga.com Bio: Nora Forziati 20 yıldır yoga ve meditasyon olmuştur. O Contoocook, NH Half Moon Yoga ve Wellness sertifikalı yoga eğitmeni ve sahibidir. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Nasıl Bir Özel Bıçak...

SONRAKİ

Yoga Paz Saygılarıml...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!