Bu seride, güneş saygılarımla hakkında konuşmak için gidiyoruz. Şimdi güneş saygılarımla birbirine bağlı pozlar bir dizi, ve genellikle nefesle, birlikte akar. Güneş saygılarımla vücutta ısı oluşturmak, böylece bir ısınma olarak hizmet, hem de onlar yapabilirsiniz Biz tam olarak yapıyoruz çünkü, vücudun her iki kasları dengelemek için hizmet gövdenin her iki tarafında aynı pozlar İçinden akış yolu gibi. Şimdi farklı bir yeri vardır güneş saygılarımla üzerine varyasyonlar, bu yüzden onlardan sadece bir çift geçiyor olacağım. Ve bazı diz çökmüş değişiklikler şunlardır geçmekte gidiyoruz değişiklikler biri böylece d

Açıklama

Güneş saygılarımla yoga bir dizi sık sık bir yoga rutin için ısınma egzersizleri olarak kullanılan pozlar vardır. Bu ücretsiz yoga dersi video bir yoga eğitmeni ipuçları ile yoga güneş selamlama hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Nora Forziati İletişim: www.half-moonyoga.com Bio: Nora Forziati 20 yıldır yoga ve meditasyon olmuştur. O Contoocook, NH Half Moon Yoga ve Wellness sertifikalı yoga eğitmeni ve sahibidir. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso