28 EYLÜL 2008, Pazar

, Diz Atmak & Yoga Pozlar Yalan Oturmuş : Royal Dinlenme Güvercin Yoga Pozlar İçin Güvercin

Şimdi bir kraliyet güvercin yapacağız ve diğer tarafta güvercin dinlenme. Yani bitki aşağı bükülen diz olan eller, sağ bacak ileri gluts için dinlenme getirdin ve aşağı pelvis sağ bacağından, ekim kalça. Bu göğüs ve çizim ile geri Ulaşma geri omuz bıçakları. , Kalp Açılış göğsü açarak ve bir streç duygu abs yanı de karnından. Nefes nefes ve kraliyet güvercin içine nefes. Gökyüzüne doğru çenesini yukarı kaldırın ve sonra sadece erime dinlenme pozisyonuna girer güvercin duygu içine dinlenme Earth, Dünya üzerinde alnına aşağı gövde, o Kalça açma ve sağ tarafında açılan da gluteals. Yine o geri dikim bacak, sıkı

ca Dünya'ya sol bacağı aşağı eritmek ve güvercin istirahat halinde teslim Ve sadece. Eller Bitki ve geri kendinizi çizmek ve bir oturuşta geri üzerinden bu bacak çapraz pozisyon.

“Dinlenme güvercin yoga kraliyet güvercin poz hareketli konsantrasyon gerektirir ve hareket boyunca açık gergin kalıyorum. Yoga egzersizleri bu ücretsiz video dene...”
expertvillage
, Diz Atmak & Yoga Pozlar Yalan Oturmuş : Royal Dinlenme Güvercin Yoga Pozlar İçin Güvercin  Resim 1 , Diz Atmak & Yoga Pozlar Yalan Oturmuş : Royal Dinlenme Güvercin Yoga Pozlar İçin Güvercin  Resim 2 , Diz Atmak & Yoga Pozlar Yalan Oturmuş : Royal Dinlenme Güvercin Yoga Pozlar İçin Güvercin  Resim 3 , Diz Atmak & Yoga Pozlar Yalan Oturmuş : Royal Dinlenme Güvercin Yoga Pozlar İçin Güvercin  Resim 4

Açıklama

Dinlenme güvercin yoga kraliyet güvercin poz hareketli konsantrasyon gerektirir ve hareket boyunca açık gergin kalıyorum. Yoga egzersizleri bu ücretsiz video deneyimli bir yoga eğitmeni ipuçları ile güvercin istirahat kraliyet güvercin geçişi uygulayın. Uzman: Lynn Nicole Smith İletişim: www.yogaqigongdance.com Bio: Lynne Nicole Smith Yoga Alliance aracılığıyla sertifikalı yoga eğitmeni ve kayıtlı yoga öğretmeni (RYT) 'dir. O da sertifikalı ayrılmaz Qigong ve tai chi öğretmen ve dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 2
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 579
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Andrew_Huang

    Andrew_Huang

    10 ŞUBAT 2006
  • Barnacules Nerdgasm

    Barnacules N

    20 Temmuz 2006
  • Derek Banas

    Derek Banas

    12 AĞUSTOS 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?