28 EYLÜL 2008, Pazar

, Diz Atmak & Yoga Pozlar Yalan Oturmuş : Personel Yoga Poz

Personel biz bacaklarını dışarı uzanan oluşturmaktadır. Böylece yukarı ayak işaret ediyor ayaklar sıkıca Dünya'ya oturan kemiklerde pelvis dikim, fleksiyonda. Biz ekiyorsunuz kuadriseps duygu Earth'e bacaklar, nişanlı. Ellerin her iki avuç Dikim sıkıca yeryüzünde. Şimdi bu dize, bizim başının tacı yukarı çekerek olduğunu hayal gökyüzüne doğru. Basit bir poz onu değil ama gerektiriyorsa ne kadar iş hissediyorum gibi görünüyor Bu şekilde vücudun hizalamak için. Güzel ve düz omurga tutun ve orada olduğunu hayal Başınızın merkezine doğru yukarı çekerek bir şey. Yani biz alanı artan ediyoruz omur aras

ında. Biz hareketlilik ve omurganın uyum gelişiyordu, nefes ve nefes ve nefes. Böyle basit bir poz için pek çok çalışma.

“Personel yoga gerer hamstrings yanı sıra sırt kaslarınızı oluşturmaktadır. Personel yoga yoga egzersizleri bu ücretsiz video deneyimli bir yoga eğitmeni ipuçları ...”
expertvillage
, Diz Atmak & Yoga Pozlar Yalan Oturmuş : Personel Yoga Poz Resim 1 , Diz Atmak & Yoga Pozlar Yalan Oturmuş : Personel Yoga Poz Resim 2 , Diz Atmak & Yoga Pozlar Yalan Oturmuş : Personel Yoga Poz Resim 3 , Diz Atmak & Yoga Pozlar Yalan Oturmuş : Personel Yoga Poz Resim 4

Açıklama

Personel yoga gerer hamstrings yanı sıra sırt kaslarınızı oluşturmaktadır. Personel yoga yoga egzersizleri bu ücretsiz video deneyimli bir yoga eğitmeni ipuçları ile poz. Uzman: Lynn Nicole Smith İletişim: www.yogaqigongdance.com Bio: Lynne Nicole Smith Yoga Alliance aracılığıyla sertifikalı yoga eğitmeni ve kayıtlı yoga öğretmeni (RYT) 'dir. O da sertifikalı ayrılmaz Qigong ve tai chi öğretmen ve dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.5/10

  • 6
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 2573
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Epic Tutorials for iPhone, iPad and iOS

    Epic Tutoria

    18 EYLÜL 2011
  • Karan Thakur

    Karan Thakur

    23 HAZİRAN 2010
  • LimeFire

    LimeFire

    2 ŞUBAT 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?