29 HAZİRAN 2013, CUMARTESİ

2 Kurbağalama Matkaplar İçin Silah | Yüzme Dersleri

Senin üzerinde kurbağalamada için kolları için kolları pratik için iyi bir yol ekledi kurbağalama yüzüş hareketimizi izole etmek ve sadece odaklanmak kol tekrarlar kendisi yapabileceğiniz iki yaratıklar vardır kollar için bir normal serbest Cape ile silah uygulamaktadır Eğer her altı başladı, bir intro yapabilir bacaklarınızı 123 456 ile altı kez almak ve daha sonra Paul em breve sağ altı atma sonrasında 123 456 Paul reeve ve ileri ateş matkap kabul kollar onlar için daha iyi bir mücadele tekme ile yapıyor yunus tekmeler siz de silah uygulamaya yardımcı olmak için için yapab

ileceğiniz 3 bir için yeniden yoklamak ve kolları ile yönlendirsin Paul için 3 tek reeve ve bu size yardımcı olacaktır kolları ile yönlendirsin Gerçekten doğru alma odaklanmak Serin kurbağalama ve kollarınızı

tutmak Ön görünümde hakkında çok fazla düşünmeden Ben kurbağalama yapmak ve ve kurbağalamada birlikte tüm bileşenlerini koyarak Bu kurbağalamada silah için yararlı matkaplar bazıları.

“Videoları Swim daha izlemek nasıl http://www.howcast.com/videos/512164-2-Breaststroke-Drills-for-Kicks-Swimming-Lessons Howcast gelen bu online yüzme dersi kolla...”
Howcast
2 Kurbağalama Matkaplar İçin Silah | Yüzme Dersleri Resim 1 2 Kurbağalama Matkaplar İçin Silah | Yüzme Dersleri Resim 2 2 Kurbağalama Matkaplar İçin Silah | Yüzme Dersleri Resim 3 2 Kurbağalama Matkaplar İçin Silah | Yüzme Dersleri Resim 4

Açıklama

Videoları Swim daha izlemek nasıl http://www.howcast.com/videos/512164-2-Breaststroke-Drills-for-Kicks-Swimming-Lessons Howcast gelen bu online yüzme dersi kollarınızın iki kurbağalama matkaplar yapmak öğrenin. Nasıl kurbağalamada için silah yapmak. Kurbağalamada için kolları pratik için iyi bir yol kol hareketi izole etmek ve sadece kol tekrarlar kendisini odaklanmaktır. Eğer kollar için yapabileceğiniz iki büyük matkaplar vardır. Bir düzenli serbest vuruştan silah uygulamaktadır, sen her altı tekmeler aralıklarla bunu bacaklarınızı altı kez tekme olabilir. Bir iki üç dört beş altı; ve sonra çekin ve altıncı vuruşunu hakkını nefes. Bir iki üç dört beş altı; , çekme nefes ve ileri çekin. Kollar için başka büyük matkap kelebek tekme ile yapıyor, sen de silah uygulamaya yardımcı olmak için dört yunus tekme yapabilirsiniz. Bir iki üç dört; Nefes ve kollarınızı ileriye ateş çekin. Bir iki üç dört; , çekme, nefes ve kollar ile ileriye ateş. Bu gerçekten doğru kurbağalama çekme alma ve kurbağalama atışından gelen topa nasıl hakkında çok fazla düşünmeden ve kurbağalama için bir araya tüm bileşenleri çekerek olmadan önünüzde kollarınızı tutmak odaklanmak yardımcı olacaktır. Bu silah ve kurbağalama için yararlı matkaplar bazılarıdır.

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

Howcast

Howcast

Yüksek kaliteli öğretim video üretimini vurgulayan Howcast sen lider uzman ve doğru makyaj öğreticiler, sevimli saç ve tırnak sanat tasarımları futbol hileler kadar konularda güvenilir bilgi, Parkour ve kaykay, artı Dougie nasıl, nasıl öpmek getiriyor, ve daha fazlası, çok daha fazlası. Howcast çekici insanları güçlendirir, kullanışlı nasıl yapılır bilgi her yerde, onlar nasıl gerektiğinde.

YORUMLAR



9.5/10

  • 23
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 5
    Yorum
  • 12554
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Jason Rosolowski

    Jason Rosolo

    25 EKİM 2006
  • KoreanFrogMania님의 채널

    KoreanFrogMa

    18 Aralık 2011
  • krotoflik

    krotoflik

    26 ŞUBAT 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?