İsmim Michael Quebec ve bugünün konusu beş yüz kalori yakmak için nasıl. Daha önce Biz beş yüz kalori yakmak için nasıl içine almak, sadece tam olarak ne bağlam içine koymak gerekir beş yüz kalori günlük açısından olduğunu. Tabii bildiğiniz gibi, kalori birimleri enerji. Beş yüz kalori de mesela iyi ortalama milkshake alınan Denny yaklaşık 590 kaloridir. Kentucky Kızarmış tavuk, baget ekstra gevrek, yüz altmış ve bir yüz yetmiş kalori bu yüzden üç arasında. Tutulması akılda ne kadar kolay, sadece günlük fast food beş yüz kalori elde etmektir. Arıza beş yüz kalori yakabilirsiniz bazı faaliyetler sağla

dakika. Aerobik kick boks ve Hatta, size sadece ortalama aerobik kick boks DVD yapıyor sınıf yapıyor değilse bir saat yaklaşık kırk beş dakika aslında daha sonra beş yüz kalori yakarsınız. Senin spor salonunda bir kürek makinesi, senin spor bir kürek makinesi varsa. Bir saat yapıyor yedi yüz kalori veya daha fazla yakmak istiyorum. Yüzme, aktif çok aktif biliyorum yüzmede kucaklar yapıyor gibi yüzme. Yani altı yüzden fazla yakmak istiyorum. Atlama ipi b

Açıklama

500 kalori yakıcı genellikle aerobik aktivite bir saat 45 dakika sürer. Bu ücretsiz kilo kaybı video fitness eğitmeni ipuçları ile 500 kalori yakmak için nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: Mike Quebec Bio: Mike Quebec Amerikan boks ve kickboks Kuzey Amerika Sport savat Derneği onaylı eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: Bing Hu