Tamam böylece iyi bir egzersiz programı, sizin bisiklet için güzel bir orta dışarı başlatmak için hızı. Ve sonra hızlı tempoda, hızlı temposu temsilcileri ile değişir. Oh yaklaşık beş dakika her beş dakika beş dakika hızlı, orta. Zaman otuz dakika toplam tutarı. Ve birisi için kim daha fazla veya daha az, yaklaşık yanacak yüz elli lira bisiklet çalışması otuz dakika Yarım saat egzersiz rutin için yaklaşık üç yüz kalori. Ve bu tek yönlü size olan Bisiklet sırasında yakılan kalori takip edebilirsiniz.

Açıklama

Bisiklet kalori yakmak için harika bir egzersizdir ve genellikle bir buçuk saat içinde yaklaşık 300 kalori yakarsınız. Bu ücretsiz kilo kaybı video fitness eğitmeni ipuçları ile bisiklet kalori yakma hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Mike Quebec Bio: Mike Quebec Amerikan boks ve kickboks Kuzey Amerika Sport savat Derneği onaylı eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: Bing Hu