Merhaba benim adım Michael Quebec ve bugünün konusu kalori yakmak için her gün yolu olduğunu. Aslında kalori enerji birimleridir ve bu yüzden dürüst olmak gerekirse, nefes sadece hareket kullanıyor kalori. Ama tabii bizim odak, kilo kaybı için muhtemelen kalori yakmak için nasıl. Eğer kalori size kalori sayma vardır yakmak için günlük yollarını düşünmeye çalışırken hatırla böylece her faaliyet bir kalori saymak değeri vardır. Günlük yolları için ev işleri gibi şeyler olurdu, bahçe işleri, biraz daha uzağa park sonra normalde yüzden yürümek zorunda kalacak olurdu Hedefinize. Asansör alarak yerine, a

iyetler için bir grafik görmek gerekir ancak temel fikir aktif kalma ve hareket ediyor. Eğer hareketli tutmak için yapabileceğiniz bir şey, park bir asansör alarak yerine biraz daha uzak, merdivenlerden koşarak, yürüyerek güvenli, bir şeyler kaldırma. Senin ev işlerini, yani hareketli sadece basit bir hareket, o süpürge yapıyor ya da vakum hareketli kalori çok yakar. Dolayısıyla, sadece kısa tutmak ve tatlı, hareketli tutmak için senin kalori yakarsını

Açıklama

Günlük faaliyetleri ile kalori yakmak için önemli olan hareketli tutmaktır. Bu ücretsiz kilo kaybı video fitness eğitmeni ipuçları ile kalori yakmak için her gün yolları hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Mike Quebec Bio: Mike Quebec Amerikan boks ve kickboks Kuzey Amerika Sport savat Derneği onaylı eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: Bing Hu