24 EKİM 2008, Cuma

Ab Oturma Odasında Çalışmak : Yan Katlanmış Ve Ab Egzersiz Egzersiz

Biz hakkı yiyorsun gibi biz tamamen vücudumuzda yağ azaltmaya yardımcı olur biliyorum. Bu bir var O sevgi kurtulmak yolu tarafta kolları değil, aynı zamanda bir kas altında var hangi Obliques denir ve bu bu kaslar çalışmak için iyi bir egzersizdir. Sen Üzerinde küçük bir ağırlığa sahip bir top ya da bir ağırlık falan ihtiyacınız olacaktır. Gidiyorum Biraz yoga topu kullanmak için, gerçekten yumuşak, her yerde onları alabilir ve biz ilk ne bacaklarım bükülmüş olarak, ayakları mat düz, geri gelmek için gidiyoruz ve ne zaman konum Ben geri emin benim alt olun yapıyorum bu yüzden gelip topu kapma m

at üzerinde ile benim mat hala alt sırt ve ben sadece büküm ve aşağı gel ve büküm ve aşağı. Eğer biraz zor sen ne zaman işe böylece ağırlığı biraz daha ekler büküm. Bu çok gibi görünmüyor ama içine bir kez olsun gerçekten hissediyor

um.

“Eğer 6 pack abs ister misiniz? İşte bu ücretsiz fitness videoları sizi oraya yardımcı olacak gibi yan katlanmış olarak bazı büyük ab hareketlerdir. Uzman: Kristi...”
expertvillage
Ab Oturma Odasında Çalışmak : Yan Katlanmış Ve Ab Egzersiz Egzersiz Resim 1 Ab Oturma Odasında Çalışmak : Yan Katlanmış Ve Ab Egzersiz Egzersiz Resim 2 Ab Oturma Odasında Çalışmak : Yan Katlanmış Ve Ab Egzersiz Egzersiz Resim 3 Ab Oturma Odasında Çalışmak : Yan Katlanmış Ve Ab Egzersiz Egzersiz Resim 4

Açıklama

Eğer 6 pack abs ister misiniz? İşte bu ücretsiz fitness videoları sizi oraya yardımcı olacak gibi yan katlanmış olarak bazı büyük ab hareketlerdir. Uzman: Kristie LaTray İletişim: www.fitandfabuloustraining.com Bio: Kristie LaTray Fit ve Cazibeli Personal Training kurucusudur. O Dünya Eğitmen Eğitimi ile sertifikalı kişisel antrenör ve IDEA Sağlık ve Fitness Derneği üyesidir. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 2
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 644
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • BgirlNilaya

    BgirlNilaya

    29 EKİM 2008
  • HouseholdHacker

    HouseholdHac

    6 Kasım 2007
  • LardTardProductions's channel

    LardTardProd

    10 NİSAN 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?