Bu klibi biz gerçek hız çanta egzersiz ilerleyen gidiyoruz. Bu nerede Ben hız çanta nasıl çalıştığını umarım yeni çocuklara öğretmek için gidiyorum. Normalde onu alır Bir veya iki gün onlar gerçekten iyi olsun ve daha sonra belki bir hafta onlar olsun önce önce yetkin, ama herkes kendi hızında öğrenir. Ne bunları yapmak zorunda Sevdiğim biz her zaman aynı boks pratik olabilir böylece onların boks tutum içine almak için Aynı anda duruş. Yani bir sağ-elli ortodoks duruşu adapte olmak için gidiyorum İşte. Ben altında yanak, onların sağ onların sol el tutmak için onları almaya çalışın Onların çene, ke

k elin topuk ile ikinci kez. İdeal olarak, ne zaman birinci torbaya kadar adım, Ellerinizi torbaya geçmiş giderseniz, o zaman çok yakın ve sen çok yakın olmak kadar bitireceğiz çanta, ellerinizin katlanmış olacak. Eğer çanta ve eğer uzak adım ediyorsanız ellerini getirmek ve öne eğilmek sürece çanta ulaşamıyor, o zaman da sen uzak. Yani yaptığın ilk şey ellerinizi ölü merkezde nerede almak olduğunu Hız çanta.

Açıklama

Hızlı çanta çalışmak için uygun bir tekniktir. Bir acemi ilk boks dersleri bu ücretsiz eğitim video boks temellerini öğrenin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi & koçu olduğunu. O yıllarda 35 için başarılı bir amatör, bölgesel, ulusal ve uluslar-arası bir rakip, antrenör ve eğitmen olarak boks yer almıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso