24 NİSAN 2008, PERŞEMBE

Açık Çeviklik Eğitim: Açık Merdiven İçin Çeviklik Matkap Çalıştırın

Şu an dondurma dışında, ama biz dışarı çalışıyoruz çünkü biz sıcaksın. Yani bu Biz yapacağız, ne biz merdivenlerden koşarak yapmak için gidiyoruz, merdivenlerde makas, ve sonra ben nasıl gidiyor size göstermek için gidiyorum, şınav alternatif. Burada olmak için gidiyoruz Eğer yalnızca kendi gidin, zaman ayırın için kendi yetenekleri gidiyoruz. Yani eğer Gerçekten, gerçekten hızlı gidemez, bu konuda endişelenmenize gerek yok. Ama sen buradasın ve geri adım. Sonra yumuşak iniş dik, dar göğüs bunu çekirdek tutarak, burada, makas gidecek, O hızlı kasılan kas lifi motor ünite işe almak emin. Daha sonra Eğ

er, şınav, buradayız yukarı itin. Hareket üç düzlemde içine almak için bir sonraki adımı kullanın. Etrafında getir yukarı doğru itin, yukarı doğru itin, yukarı doğru itin, yukarı doğru itin.

“Merdiven koşu çeviklik ve hız için bir sınıf egzersiz olduğunu; bu ücretsiz egzersiz video spor ve dövüş sanatları için çeviklik eğitimi pratik. Uzman: uniquejoy...”
expertvillage
Açık Çeviklik Eğitim: Açık Merdiven İçin Çeviklik Matkap Çalıştırın Resim 1 Açık Çeviklik Eğitim: Açık Merdiven İçin Çeviklik Matkap Çalıştırın Resim 2 Açık Çeviklik Eğitim: Açık Merdiven İçin Çeviklik Matkap Çalıştırın Resim 3 Açık Çeviklik Eğitim: Açık Merdiven İçin Çeviklik Matkap Çalıştırın Resim 4

Açıklama

Merdiven koşu çeviklik ve hız için bir sınıf egzersiz olduğunu; bu ücretsiz egzersiz video spor ve dövüş sanatları için çeviklik eğitimi pratik. Uzman: uniquejoy Bio: Unique Anderson, NYC Enerji Fitness eş sahibidir. 13 yaş beri atletizm Kadınların basketboldan, ders dışı etkinliklere hevesli bir katılımcı oldu. Film yapımcısı: Paul Muller

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 25
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 5
    Yorum
  • 7888
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Ampisound

    Ampisound

    12 Kasım 2006
  • FlippinWindows | #1 Windows Tutorial Channel!

    FlippinWindo

    23 Mayıs 2010
  • spederson7

    spederson7

    17 Temmuz 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?