24 NİSAN 2008, PERŞEMBE

Açık Çeviklik Eğitim: Bodur Hop Açık Çeviklik Eğitim İçin

Ne yapacağız burada olacak olmasıdır. Biz merdiven için güzel bir platform var. Bunları geniş nedenle ayak aslında sığabilecek istiyorum ve ne yapacaksın olduğunu geri aşağı, sonra yukarı, yukarı, geri slayt, squat gidiyor ve edilmektedir. Bu gerçekten, gerçekten Basit. Temelde, biz güzel ve sıkı tutarak göğüs odaklanmak yapacaksın, ne Çekirdek sıkı güzel ve düşük, bodur, hop, hop, hop, ve slayt aşağı alıyorum. Şimdi ne yapmak senin slaytları tarafa tıklayarak, yanına tıklayarak topuklar üzerinde odaklanmak istiyorum böylece burada. Şimdi bunu yapıyorsun zaman topuklar tıklayarak odaklanmak istiyorum

. Vücudunuz güzel ve düşüktür. Tıklatın, tıklatın, ve geri. Tıklatın, tıklatın, ve geri. Tıklayın, , tıklatın ve geri. Eğer ağız kavgası aşağı geliyor zaman iniş odaklanmak istiyorum Yumuşak bir toprak. Ve bu temel bodur hop.*

“Bodur hop çeviklik ve bacak kuvveti için iyi bir egzersizdir; bu ücretsiz egzersiz video spor ve dövüş sanatları için çeviklik eğitimi pratik. Uzman: uniquejoy B...”
expertvillage
Açık Çeviklik Eğitim: Bodur Hop Açık Çeviklik Eğitim İçin Resim 1 Açık Çeviklik Eğitim: Bodur Hop Açık Çeviklik Eğitim İçin Resim 2 Açık Çeviklik Eğitim: Bodur Hop Açık Çeviklik Eğitim İçin Resim 3 Açık Çeviklik Eğitim: Bodur Hop Açık Çeviklik Eğitim İçin Resim 4

Açıklama

Bodur hop çeviklik ve bacak kuvveti için iyi bir egzersizdir; bu ücretsiz egzersiz video spor ve dövüş sanatları için çeviklik eğitimi pratik. Uzman: uniquejoy Bio: Unique Anderson, NYC Enerji Fitness eş sahibidir. 13 yaş beri atletizm Kadınların basketboldan, ders dışı etkinliklere hevesli bir katılımcı oldu. Film yapımcısı: Paul Muller

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.0/10

  • 20
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 8
    Yorum
  • 8030
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • ElChakotay Andrich

    ElChakotay A

    10 EKİM 2013
  • Justin Schenck

    Justin Schen

    24 Kasım 2006
  • TheDigiCraft

    TheDigiCraft

    25 NİSAN 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?