Tamam, biz karşılamak için gidiyoruz sonraki alan yan atmak denir olacak. Ne o yine bizim abs biraz bize yardım edecek olduğu için yapacak. Gidiyor Bizim duruşunun, bize yapmak, aynı zamanda biz başlattığınızda bize yardımcı oluyor tarafa atmak Daha sonra kanca atma. Ve biz de bu yüzden biz de gelişmekte ediyoruz bundan sonra geçmek için gidiyoruz ayarlar. Bu yüzden yaklaşık oh belki 6 ayak arayla almak için gidiyoruz. Tamam. Onu atmak gibi duruyorum So ve yan ben Guy atarak yaşıyorum ve o geri bu tarafta savurma ediyor. Tamam biz konum sert savurma değil. Biz sadece akış hakkı ile

aha kolay atmak olacak. Devamını gidiyoruz Bunun kanca kısmı için bunun dışında almak için. Orada yan atmak var.

Açıklama

Bir sağlık topu kullanarak yan fırlatır ile boks için tren. Bu ücretsiz boks egzersiz video boksörler için sağlık topu egzersizleri öğrenin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi & koçu olduğunu. O yıllarda 35 için başarılı bir amatör, bölgesel, ulusal ve uluslar-arası bir rakip, antrenör ve eğitmen olarak boks yer almıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso