KATIE Bowers: Merhaba, benim adım Uzman Köyü ile Katie Bowers ve gördüğünüz gibi, ben Yere döşeme. Biz aerobik ve veren bir arada yapıyor olması gidiyoruz o biraz Spin - Biz boot camp ile birleştirerek konum çok şeyler üzerinde bir bükülme. Bu Biraz daha yoğun olacak. Hiç kişiler bu krizi yapıyor gibi, gördünüz mü Nerede onların sırtında bırakmasını konum ve onlar kadar tüm yol gelip başlar tür biraz yukarı dizlerinizi açmak? Eğer kalça harika bir iş de Flexors yapıyoruz çalışma dışarı. Ancak, abs gerçekten faydaları müthiş değildir. Tam, bütününü yapıyor ve bu o - - tüm yol kadar krizi, sadece aslında bunu boy

nim midsection ki hemen hissediyorum. Ve Ne kadar tüm yol almak sürer - çünkü ben de kendimi zamandan tasarruf? Ve Onun gerçekten zor Boynundaki. Ve bu kadar.

Açıklama

İzle ve aerobik egzersizleri ve kilo kaybı ipuçları yapıyor bu ücretsiz fitness video ab egzersizi nasıl bizim uzman öğrenirler. Uzman: Katie Bowers Bio: Katie Bowers 8 yılı aşkın tecrübesi ile ulusal sertifikalı fitness eğitmeni ve kişisel antrenörü. Bir dansçı ve eski bir jimnastikçi olmak, o kaslar için ne kadar uzanan önemli olduğunu biliyor. Film yapımcısı: Louis Nathan