KATIE Bowers: Merhaba, benim adım Uzman Köyü ile Katie Bowers ve biz aerobik yapıyoruz çizme ile kamp kendisine bağlı. Yani bu tipik 80'lerin aerobik sınıf değil nerede sadece temel asma ve tür o kadar gelirken gerçekten heyecan verici bir şey yapmak. Eh, biz konum bu biraz daha eğlenceli hale bazı döner, birkaç ekstra katlanmış eklemek için gidiyoruz. Olacak eğlenceli. Yani asma, bilmiyorum o sizin için, ya sen aerobik yeni olabilir neyse, benim sol bacak dışarı adım gidiyorum, benim sağ ön üzerinde çapraz ve daha sonra geri adım. Bu yüzden tekrar deneyeceğim. Birlikte Doğru, ça

yeniden üzüm açın, bir çift daha çevirin. Pekala, ve o kadar.

Açıklama

Aerobik egzersizleri yaparak bu ücretsiz fitness video asma aerobik egzersizleri nasıl kilo kaybı bizim uzman öğrenin. Uzman: Katie Bowers Bio: Katie Bowers 8 yılı aşkın tecrübesi ile ulusal sertifikalı fitness eğitmeni ve kişisel antrenörü. Bir dansçı ve eski bir jimnastikçi olmak, o kaslar için ne kadar uzanan önemli olduğunu biliyor. Film yapımcısı: Louis Nathan