Merhaba benim adım Greg Koenig, Yaşam ve tartışmak için gidiyoruz bugün Fitness sahibi Futbol ağırlık eğitim. Eğer güçlendirmek için yapabileceğiniz farklı hamle çeşitli vardır kaslar futbolla meşgul. Eğer fark ederseniz çoğu futbolcuların atletik çok güçlü olması bacaklar ve onlar farklı çalış, yanal çalışan bir sürü olmasından kaynaklanmaktadır, ileri, geri, yani bacaklar gerçekten tamamen nedeniyle tüm aralığı geliştirilen Hareket tarlaya sahip olduğunu. Eğer eğitim zaman bir şey simüle etmek istiyorum bu ilerici neredeyse bir anlamda ne onlar aslında bunu olandan biraz daha ilerici Onlara biraz daha

. Bugün gidiyoruz Ben dört yönlü çalışır dediğimiz bir grup direncini göstermek için. Hunter göstermek için gidiyor Dört yönlü çalışır ve uzay yüzden biraz olacak gider biz kadar sınırlıdır Biraz kısaltılır. Biz yan çalışır ile başlıyoruz ve sonra ileri gidecek ve daha sonra geriye ve biz 10 sayımı için şimdi başlatmak ve başlamak için gidiyoruz. Görebilirsin sola gelen tüm direnç. O gerçekten mücadele ve rahatla ve şimdi ben bir Arkanda vardiya ve ileri gitmek, başlamak için

Açıklama

Futbol oynamaya geliştirmek gibi patlayıcı dambıl ağız kavgası ve egzersiz bandı direnç olarak ağırlık eğitim egzersizleri, yaparak bacak kaslarını güçlendirmek. Ağırlık eğitim programları hakkında bu ücretsiz egzersiz videoda bir kişisel antrenör ipuçları ile futbol için ağırlık çalışması nasıl keşfedin. Uzman: Greg Koenig Bio: Greg Koenig Life Fitness sahibidir. O bireylerin kişisel fitness hedeflerine yardımcı uzun yıllar deneyime sahiptir. Film yapımcısı: Reel Media LLC