Tamam, geri geri adım yaptık böylece ayak ve ayak değişimi ile çalışan, ileri adım. Biz çift adımı yaptık ve tabii ki, apaçık ve en mantıklı sonraki ne? Sen yanlış üç değil adımlar, bir adım ve bir atlama var, yoldan çekilin, bu nedenle yoldan çekil, hop geri adım, ayak çizin. Birisi çok hızlı ilerleyen, bu öncelikle kullanılan ve aslında konum sürpriz tarafından yakalandı, bu yüzden, geri adım egzersiz şey eklemek sadece hop ileri adım. Tekrar kilo ileriye kalır, ayak açın ve bunu değiştirmek ama yine ağırlığın ileri olabilir. Altmış kırk, düz çizgi, hop ağırlığı her zaman ileriye olduğunu. Ben hala bir düz g

Açıklama

Hızla saldırdığı aikido sıcak ups, hop arka ayak anahtarı egzersiz kullanın. Bu ücretsiz aikido video bir dövüş sanatları uzmanı ipuçları ile aikido sıcak ups ile uyanık kalmak için öğrenin. Uzman: Cliff Derdeyn Bio: Cliff Derdeyn 26 yıldır Japon iç ve dövüş sanatlarında yer almıştır. O Japon kılıç ustası Tetsuzan Kuroda altında kılıç işi okudu. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA