Şimdi aikidoda biz anahtar nefes olarak bakın. Anahtar nefes öyle değil, nispeten basit Karmaşık metodolojiler çok kullanırım. Anahtar nefes iki şekli var. Meditative var hem de ben eylem ya da savaş nefes olarak bakın ne gibi. Şimdi, ilişkin olarak, konum İlk meditative nefes kapsayacak şekilde gidiyoruz. Oldukça basit. Rahat bir yer bulun. Sei-sa gayet iyi çalışıyor. Doğal bir pozisyonda elleri. Eğer nefes zaman, nefes gidiyoruz içinde, vücudunu daraltmak için gidiyoruz. Başlamak için, içinden nefes gidiyoruz, Eğer olabildiğince tüm havayı çekmek için gidiyoruz. Sen göğsünü genişletmek

azaltmak yarı yarıya azaltmak, yarı yarıya azaltmak. Yani, senin ağzından nefes.

Açıklama

Aikido anahtar nefes meditative ve muharebe nefes içerir. Egzersiz video nefes bu ücretsiz aikidoda bir dövüş sanatları uzmanı ipuçları ile doğru nefes teknikleri konusunda tavsiye alın. Uzman: Cliff Derdeyn Bio: Cliff Derdeyn 26 yıldır Japon iç ve dövüş sanatlarında yer almıştır. O Japon kılıç ustası Tetsuzan Kuroda altında kılıç işi okudu. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA