Dilsiz nasıldı şimdi rahatla akış ile gitmek sırtüstü yatmak ve bu aşağı her şeyi ile biri haline Bu hippiler yumruklar ile rulo ve olmasına izin için sadece değil, Eğer kabulünü bir kalem ve kağıt gerekir dekolmanı mizah yaratıcı hobi ve akıl oyunları 1 adıma: Mükemmel Errands bunun yaşamı kabul etmek ve beklenti UB gidelim etkisi tüm sonuçları sizin hayali ideallerini seviyorum gidip kontrolü için gerekli izin olaylar ve insanlar üzerinde nasıl hissettiğiniz ve sıfırın uygulama bilinci Eğer öğrenebilirsiniz senin İngiltere düşünceler size verilen yazı ortalık senin imalarla ve anksiyete serb

izlik içinde ya günün olaylarını gözden sıralamak tarafından meditasyon İşlerin ya da yaşamın akışına blankness ve huzurlu bir kaçış arayan tarafından 6 Eylül yalıtımı ve yaratıcı bir şeyler yapmak şarkı ve dans yazma boyama veya bir müzik aleti çalmaya gibi şey size bir görev kendinizi zaman başka bir dünyaya kaybolmaya etkinlik konuşma ya da moment Kendinizi her anlamda adım 7 kaybolur oynamak için gerektirir oyunların içine en sıradan görevleri dönüşümü ve dene

Açıklama

Daha fazla Kendi Kendine Yardım ve İyileştirme videolarını izleyin: http://www.howcast.com/videos/120523-How-to-Stop-Being-Shy , Melodi dışarı Relax geri yalan ve bölgede her şeyi ile biri haline. Yumruklar ile rulo ve let it be - Bu sadece hippiler için değil. Adım 1: hayat Kabul Kendi kusurlu şartlarda yaşamını kabul edin ve tüm sonuçlarını etkileyebilecek beklenti gidelim. Senin hayali ideallerin gidip olaylar ve insanlar üzerinde kontrolü için gereken edelim. Adım 2: Uygulama bilinci Hatta bir şeyler yazarak, nasıl hissettiğinizi Uygulama farkındalık. Yazılı düşünceler görüntüleyerek, sizin hayalleri ve anksiyete serbest öğrenebilirsiniz. Adım 3: espri anlayışı Yetiştirmek Mizah duygusu ile zorluklar kendinizi ayırın. Bakış açısıyla, orada her yerinden size kötü şeyler vardır ve sonuçta oldukça şanslı olduğunuzu göreceksiniz. Şeyler bunlar olabilir gibi kötü değiliz. İpucu Pozitif düşünce yararlı olabilir, ancak evrendeki yerimizi bir anlayış ile birlikte oluyor sadece. Adım 4: vazgeçmek savunmak isteyen Savunmak veya kendinizi açıklamak arzusu vazgeçmek. Hala şeyler istiyorum rağmen, hepsi var sizin iddia vazgeçmek. Adım 5: sessizlik içinde Meditasyon Sessizlik içinde, ya şeyler sıralamak için günün olaylarını gözden geçirerek ya da yaşamın akışına blankness ve huzurlu bir kaçış arayarak meditasyon. Adım 6: Yaratıcı olun Başka bir dünyaya kaybolur şey - resim, şarkı, dans, yazma, ya da bir müzik aleti çalmaya gibi emici ve yaratıcı bir şey yapın. İpucu Eğer bir görev, etkinlik, konuşma, ya da şu an kendinizi zaman kendinizi her anlamda kaybolur. Adım 7: bunun bir oyun yapmak Eğer bir çocuk olarak yaptığı gibi, ve deneyim sevinç oynamak gerektiren oyunların içine en sıradan görevleri Transform. Biliyor musun? Biliyor musun? Helyum balonlar demirlemiş onun şezlong dinlenirken donanma jetleri şifreli edildi kadar Larry Walters bira ve sandviç ile 14 saat boyunca yüksek 16.000 ayak kalkmıştı ve o yeryüzüne dönmek için onun balonları ateş vardı.