Merhaba, bu Uzmanı Köyü ile Steven Vargas olduğunu. Bu klibi biz nasıl gerçekleştirileceği üzerine gidiyorum Bir bisiklet tüp kullanarak ayak bileği uzantısı. Burada ne yapacaksın sen aramaya gidiyoruz olduğunu bir şey etrafında tüp sarmak için ve bir koltuk olacak. Tüp gidiyor bu sefer Ayağın üst ziyade ayak topun etrafında gidin. Bu pozisyondan O gerginlik yarattık; geri kafasına doğru ayak çekmeye gidiyoruz.

Açıklama

Alt vücut egzersizleri bu ücretsiz egzersiz video serisi ayak bileği uzantısı alt vücut egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Steven Vargas Bio: Steven Vargas CPT, CMT özel Personal Trainer iş hem çalışır ve bir eğitmen olarak üst düzey bir spor kulübünde çalışıyor. Film yapımcısı: Patrick Saçak