Merhaba, bu Uzmanı Köyü ile Steven Vargas olduğunu. Bu klibi biz nasıl gerçekleştirileceği üzerine gidiyorum katma direnç olarak süt sürahi kullanarak ağız kavgası. Sen omzuna kadar süt testiler getireceğim seviye, ayrı veya biraz daha geniş emin ayaklar omuz genişliği yapmak ve bu pozisyondan biz bizim kalça geri arkamızda gitmek ağız kavgası olarak emin olmak istiyorum. Göğüs çekirdek en yukarı kalır Güzel ve sıkı ve o doksan derecelik seviyeye aşağı çekmek ve içinden geri düz itin topuklar. Aşağı ve yukarı topuklu yoluyla. Bu egzersiz tüm büyük kas hedefliyor Vücudun alt gruplar, ama aynı zaman

Açıklama

Alt vücut egzersizleri bu ücretsiz egzersiz video serisi uzman spor ipuçları alt vücut egzersizleri bodur sürahi yapmak öğrenin. Uzman: Steven Vargas Bio: Steven Vargas CPT, CMT özel Personal Trainer iş hem çalışır ve bir eğitmen olarak üst düzey bir spor kulübünde çalışıyor. Film yapımcısı: Patrick Saçak