22 Ocak 2008, Salı

Alt Vücut Egzersizleri Nasıl : Hamle Daha Düşük Vücut Egzersiz Omuz

Merhaba, bu Uzmanı Köyü ile Steven Vargas olduğunu. Bu sonraki klipte biz bir arada gerçekleştirme olacak hareket ettirin. Bu dahil bir arka sıradaki bir hamleden bir arada olacak. Ne olmuş yani Yapmamız arıyoruz oluşturmak için etrafında direnç bandı sarmak için bir şeyler bulmak için Bazı gerginlik. Direnç bandı aslında istikrar, bazı istikrar size yardımcı olacaktır bir konudur. Peki burada ne yapmak arıyorsanız tamam sen ettik, sendeleyerek adım oluşturmak olduğunu önünde bir bacak çıktı ve bir arkasında ve istediğiniz bu pozisyondan uzatıldı düz aşağı ve ileri gitmek için emin olmak için. Yine

herhangi bir gerilim yaratmak için çalışmıyoruz diz eklem bölgesinde. Bu dibine gelmek gibi dümdüz gidin Yani Eğer, serbest geri çekin ve omuzunuzun sıkmak istiyorum burada egzersiz ve ortaya çıkmak. Aşağı, sıkmak ve yukar

ı, aşağı, yukarı sıkmak ve. Emin olmak bacaklar alternatif olabilir Eğer gelip olarak topuk aracılığıyla itmek için.

“Alt vücut egzersizleri bu ücretsiz egzersiz video serisi de hamle omuz alt vücut egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Steven Vargas Bio: Steven Vargas CPT, CMT öz...”
expertvillage
Alt Vücut Egzersizleri Nasıl : Hamle Daha Düşük Vücut Egzersiz Omuz  Resim 1 Alt Vücut Egzersizleri Nasıl : Hamle Daha Düşük Vücut Egzersiz Omuz  Resim 2 Alt Vücut Egzersizleri Nasıl : Hamle Daha Düşük Vücut Egzersiz Omuz  Resim 3 Alt Vücut Egzersizleri Nasıl : Hamle Daha Düşük Vücut Egzersiz Omuz  Resim 4

Açıklama

Alt vücut egzersizleri bu ücretsiz egzersiz video serisi de hamle omuz alt vücut egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Steven Vargas Bio: Steven Vargas CPT, CMT özel Personal Trainer iş hem çalışır ve bir eğitmen olarak üst düzey bir spor kulübünde çalışıyor. Film yapımcısı: Patrick Saçak

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 271
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • GavinMichaelBooth

    GavinMichael

    26 AĞUSTOS 2006
  • InfoPuppet

    InfoPuppet

    15 Kasım 2011
  • J Medema

    J Medema

    11 EKİM 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?