Merhaba! Ben Monica ve Uzman Köyü adına, sana biraz daha fizyo topu göstermek için gidiyorum duyuyorum egzersizleri ve bu bir alt ekstremite ya da bacak yapmak için başka büyük bir tanesidir kaslar. Ne yapmak istediğinizi yapacaksın devam edin ve arka yatmak olduğunu. Sen Burada önünüzde topu dışarı ve sadece rahatına olabilir. Sonra ne Eğer yukarı ve sonra topun üstüne bacaklarını sopa olacak yapmaktır gidiyoruz Sadece temelde deneyin ve bacaklar ile topu sıkmak için gidiyoruz - böylece bükme vardır Dizlerin, sen sıkma ve düzenliyoruz. Yaklaşık beş saniye basılı tutun olacak ve rahatla; Te

apabilirsiniz.

Açıklama

Hangi kasları bacak sıkmak çalışan fizyo topu egzersizleri ve bacak sıkar ve mutlaka öğrenin bu ücretsiz physio topu bacak egzersizleri video nasıl yapılır. Uzman: Monica Paradise Bio: Monica Paradise Phoenix, Arizona Endüstriyel El ve Fizik Tedavi çalışıyor. O egzersiz bilimi bir derece ile Kuzey Arizona Üniversitesi'nden mezun oldu. Film yapımcısı: Eric Johnston