Yanal açı tam olarak ifade girmesine hazırlamak sürdüren konuştuğumuz teneffüs ve uzatılması, ve şimdi bu sizin olsa yüzden senin kaburga döndürmek nefes zaman Bir varil var ve doğru geri ileri alt kaburga ve üst kaburga dönen ediyoruz Bütün gövde döner, böylece tavan, gövde orta tavana doğru döner. Hala başınızı öne getirmek değil, ileriye ayak üzerinde kafa tutmak istiyorum ya çok geri, sadece nefes ve döndürmek, nefes, uzatmak, bu üst omuz gelebilir biraz geri ve kaburga tavana doğru döndürün. O omuz getirmek için gidiyor biz kulak içindeki birlikte kol haline getiren geldiğinde, bu yüzden

Açıklama

Yoga yanal açısı büküm hareketleri nefes verirken meydana gelen diğer birçok pozlar gibi poz. Lateral açı yoga nefes öğrenin bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmen oluşturmaktadır. Uzman: Priscilla Anne Flynn İletişim: www.yogasanctuary.com Bio: Priscilla Anne Flynn Yoga Sanctuary, Windham, New Hampshire bir yoga stüdyosu sahibi / yönetmen. O bir hatha yoga, anka yükselen yoga terapisi ve Tay yoga masajı onaylanmıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso