Yani Yanal Açı hazırlık, Parsvakonasana, biz Warrior temel unsurlarını gözden geçireceğiz II. Bu yüzden bacaklar ile başlamak istiyorum, bir bacak ne kadar bacaklarınızı bağlı ayrı genişliği bulunmaktadır. Biz sol, arka arka topuk basın gidiyoruz, bu yüzden yaklaşık kırk at geliyor kırk beş derecelik açı. Ve ileri doksan derecelik açıyla ileri ayak. Ileri Diz ayak bileği üzerine eğilir. Biz taraf için böylece biz olduğumuzu böylece kalça, kare cam iki bölme arasında. Kollar yukarı ve dışarı gel, bu yüzden Savaşçı II Virabhadrasana konum II. Biz, arka topuk ile bastırın doğrudan ileri diz tutmak için gidi

Açıklama

Yanal açı içine Geçiş savaşçı II poz başlayarak yoga poz. Bu ücretsiz yoga video öğretim lateral açı yoga içine poz hareket öğrenin. Uzman: Priscilla Anne Flynn İletişim: www.yogasanctuary.com Bio: Priscilla Anne Flynn Yoga Sanctuary, Windham, New Hampshire bir yoga stüdyosu sahibi / yönetmen. O bir hatha yoga, anka yükselen yoga terapisi ve Tay yoga masajı onaylanmıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso