29 EYLÜL 2008, PAZARTESİ

Yoga Nefes Ve Isınma: Yoga Diz Ve Kalça Daire Isınma

Yoga size vücuttan salınan gereken her türlü iç geçiriyor ve sesleri sağlayabilirsiniz. Sondaj Gerilimi bırakmadan bir yoludur iyidir ve aynı zamanda diz çevrelerine sahip önemlidir Biz basınç aşırı miktarda koyarak değiliz ki uyluk ellerini tutmak dizlerinin üzerine ve sonra aşağı bakarak bizim kalça yukarı taşımak diz çevrelerinden bizim ayaklar. Biz ayaklarımız güzel ve geniş her köşesinde sıkıca dikilmiş olduğundan emin olun Ayak böylece ayakları eşit bir denge var ve onlar altında doğru kalçalar. Vücudun merkezi ile daireler çizerek elleri belinde. Nefes ve nefes ve nefes. Bazen alt sırt ba

zı güzel çatlaklar olsun, bu bırakmadan güzel bir yoludur Biz kalça saklamak gerginlik ve alt sırt ve sonra biz yavaşça merkeze gelmek ve daha sonra başka bir yol geçiş. Nefes unutmayın. Nefes kadar önemli olduğunu hay

atında çok önemli yoga, nefes hatırlamak. Sonra yavaşça merkeze geliyor. Birçok kez ben sadece ek bir ısınma up olarak bunu sonra sallamak istiyorum.

“Yoga, diz ve kalça daire ısınma egzersizleri vücudu gevşetmek ve nefes konsantrasyon gerektirir. Yoga nefes alma ve ısınma bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni ipu...”
expertvillage
Yoga Nefes Ve Isınma: Yoga Diz Ve Kalça Daire Isınma Resim 1 Yoga Nefes Ve Isınma: Yoga Diz Ve Kalça Daire Isınma Resim 2 Yoga Nefes Ve Isınma: Yoga Diz Ve Kalça Daire Isınma Resim 3 Yoga Nefes Ve Isınma: Yoga Diz Ve Kalça Daire Isınma Resim 4

Açıklama

Yoga, diz ve kalça daire ısınma egzersizleri vücudu gevşetmek ve nefes konsantrasyon gerektirir. Yoga nefes alma ve ısınma bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni ipuçları ile diz ve kalça daire yoga ısınma hakkında bilgi alın. Uzman: Lynn Nicole Smith İletişim: www.yogaqigongdance.com Bio: Lynne Nicole Smith Yoga Alliance aracılığıyla sertifikalı yoga eğitmeni ve kayıtlı yoga öğretmeni (RYT) 'dir. O da sertifikalı ayrılmaz Qigong ve tai chi öğretmen ve dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 6
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 3107
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • BgirlNilaya

    BgirlNilaya

    29 EKİM 2008
  • GWTLecturer

    GWTLecturer

    18 EKİM 2012
  • Ryan Billy

    Ryan Billy

    30 EKİM 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?