95.Hi, benim adım Ürdün Dahl olduğunu. Biz Intermediate Zemin Jimnastik bahsediyoruz. Ve Ben konuşmak istiyorum sonraki şey geri sokmak ayakta backhand bahar oldu. Yine, bu gerçek bir yuvarlanan geçişte daha matkap daha düşündü. Ama gerçekten yardım edebilirsiniz senin koşu tekniği yuvarlanan. Bunun temel esasları hemen hemen aynıdır. Eğer gerçekten dert etmenize gerek tek şey güç başlangıcıdır. Yapmanız gereken emin güvenle matkap tamamlamak için kendinize yeterli güç ve hız veriyoruz söyledi. Ve Bunu yolu, kollarınızı yukarı ile başlar. Yukarı, hemen göğüs birbirine paralel yüksekliği. Orad

üz yukarı o tuck içine alın. Bu güzel yüksek set kullanma. Yine, sadece kombinasyon yuvarlanan olduğu gibi, bu iki ayrı hile yapmak istemiyorum. Eğer matkap gidiyor akışını tutarak, gidiyoruz emin olmak istiyorum. Görünüyor Böylece güzel ve pürüzsüz. Tamam, bu yüzden o bir kez daha üzerinden konuşalım. Sen yapma başlıyoruz tabii, kafanızda o görselleştirme yaptığınızdan emin olun. Yapma bunu her yönüyle görünce Vücudunuzun sizin kontrolünüz altında olduğundan emin ol

Açıklama

Jimnastik bir ayakta HANDSPRING sokmak zor ama eğlenceli bir çok şey var. Ara jimnastik bu ücretsiz video klipte Handspring tucks ayakta dahil olmak üzere bazı zemin egzersiz ipuçları öğrenin. Uzman: Ürdün Dahl Bio: Ürdün Dahl üç yıl için bir jimnastik antrenörü olmuştur ve o jimnastik yarışmalarında devlet ve ulusal düzeyde yarışıyor. Film yapımcısı: Paul Kersey