Benim adım Rotem ise Merhaba ben Egzersiz Psikoloğu ve Sucul Terapisti ve ben adına buradayım Uzman Köyü'nün. Bir sonraki egzersiz yan bacak kaldırma olduğunu. Şimdi tekrar duvar tutabilir suda daha kararlı olsun ve ağırlık tek bacak üzerinde ağırlığınızı dengede ve başlamak için kaldırın ve tarafına bacak indirin. Şimdi dizlerinizi tamamen onlar kilit olmadığından emin olun Eğer kaldırarak zaman biraz gevşek vardır. Şimdi arkanı dön ve diğer bunu Yan. Yukarıdaki su kadar su ile bu seviyede en az olması unutmayın sizin kalça.

Açıklama

Bu ücretsiz su terapisi video serisi kalça artrit ağrı tedavisinde yan kaldırma bacak egzersizi öğrenin. Uzman: Rotem Agame Bio: Rotem Agame egzersiz psikologu, sucul terapist ve eski profesyonel yüzücü olduğunu; O, Avrupa yüzme şampiyonasında finalde katıldı. Film yapımcısı: Danniel Fishler