Merhaba. Benim adım John Andraka olduğunu. Ben bir fizyoterapist ve bugün görüşmek istiyorum duyuyorum artritli kişiler için aerobik klima sizinle önemi. Birinci şey düşük etkisi egzersizleri vurgulayan konum ve bisikleti bu egzersizleri biridir. Yani biz sadece sizin bisiklet ya da sizin olsun zaman doğru pozisyonda olduğundan emin olmak için, sabit bisiklet. Ben sık sık gördüğünüz bir koltuk pozisyonu çok yüksek ya da çok olduğu Düşük. Genel kural tüm yol aşağı diz uzatmak varsa, hafif bir viraj istediğiniz bir Yaklaşık yirmi beş veya otuz derecelik diz. Tamamen genişletilmiş değilsin ve bu

ptik makine kullanarak, eklemlerdeki kıkırdağın aslında faydalıdır. İşletme kıkırdak, vasküler olan kıkırdak hiçbir kan akımı var demektir. Yani beslendiği yol hareketi aracılığıyla ve yumuşak eklem sıkıştırma. Ve bu hareketler bisikleti ve düşük bazı sağlanır aerobik aktiviteler etkilemektedir. Biz genellikle yaklaşık yirmi bir aerobik programı reçete Otuz dakika her yerde en faydalı olabilmesi için haftada üç ila beş kez olmak üzere senin için. Bu yüzden kilo kontrol

Açıklama

Aerobik kondisyon programının önemli parçalarından biri bir kilo kaybı yönetim programıdır. Deneyimli bir tıbbi profesyonel ipuçları ile bu ücretsiz video burada açıklandığı gibi eklem üzerinde hiçbir etkisi çok az çünkü artrit hastaları için aerobik klima bu hastalık için en iyi egzersiz bazı olduğunu. Uzman: Dr. Robin Terranella Bio: Dr. Robin Terranella Bastyr Üniversitesi'nden tıp mezunu olup Wu Hsing Tao Akupunktur Okulu'nda eğitim vermiştir. Film yapımcısı: Dustin Daniels