Merhaba, ben Clearwater Kung Fu merkezi ile Sifu Mallon değilim. Bu sağlık için Kung Fu olduğunu. Biz bizim atlama topuk vuruşu denen odaklanarak için gidiyoruz. Topuk ile başlamak için tekme ileri adım konumudur. Bu bir menteşe vuruşu, bu nerede diz asansörleri yukarı ve ayak ayak dışarı bindirmeler olarak, sizin ayak çekmek için gidiyoruz, dışarı bindirmeler size geri ve bir topuk vuruşu yaparak, ileriye topuk itin. Atlama eylemi, ben adım ise benim sağ ayak ile, bu benim sağ ayak ile tekme gidiyorum demektir. Ben adım gidiyorum Doğru, ben bu diz asansörleri olarak, yukarı

a benim sol bacak, kapalı itme topuk tekme gidiyor. Hızlı. Sonra ben usulca bacak ve ile değil şok emici iniş, yine arazi omurga ile. Bu sağlık için, Kung Fu topuk vuruşunda, atlıyor.

Açıklama

Atlama topuk vuruşu ileri step hareketi ile başlar. Kung fu atlama tekmeler bu ücretsiz video atlama topuk vuruşunda, öğrenin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz